スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則

ディーパック チョプラ

全著作累計2500万部！全米No.1スピリチュアリストがおくる「王道のヨーガ」
ヨーガの本質は、ただの健康法ではありません。バランスのとれた生活を送り、自己の潜在能力を最大限に発揮するための科学なのです。本書ではそのヨーガの最も大切な７つの法則を、写真と共に紹介します。


“スピリチュアル・ヨーガの7つの法則”が、あなたを幸福で調和に満ちた状態へと導きます。ヨーガは、ただの健康法ではありません。あなたが潜在能力を最大限に発揮し、バランスのとれた生活を送るのを手助けしてくれる科学なのです。本書ではヨーガの最も大切な法則を、プロの監修のもと日本版向けに新たに撮り下ろした60点を超える写真とともに紹介していきます。


ヨーガの本質である身体・心・魂を癒すという観点からヨーガをやさしく解説するガイドブック。ヨーガの哲学、瞑想と呼吸法のほか、「スピリチュアルな7つの法則」に基づく各ポーズのしかたを60点の写真とともに紹介します。

著者略歴
チョプラ，ディーパック
医学博士。全世界に二千五百万人の読者を持ち、ベストセラーも多数。『オプラ・ショー』『ラリー・キング・ライブ』をはじめ、数々の有名テレビ番組に出演。「ニューズウィーク」「タイム」誌のカバーを飾り、巻頭特集が組まれたこともある。1995年にはカリフォルニア州に「チョプラ・センター」を創設。現在は定期的に世界中で講演やセミナーを開催している

サイモン，デイヴィッド
医学博士。「チョプラ・センター」の共同創設者。CEO、メディカル・ディレクター

和泉 裕子
翻訳家。神奈川県出身。英国ロンドン大学アジアアフリカ学院卒

小松 美都
神奈川県出身。慶応義塾大学環境情報学部卒。ノンフィクションを中心に翻訳活動に従事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

目次

第1部 ヨーガの哲学(ヨーガとは調和である
魂への問いかけ
調和への王道
スピリチュアル・ヨーガの7つの法則)
第2部 瞑想と呼吸法(瞑想―乱れた心を落ち着かせる
エネルギーの流れ―プラーナヤーマとバンダ)
第3部 ヨーガの実践(動きを意識する―アーサナ
“スピリチュアル・ヨーガの7つの法則”プログラム構成)