ニールズヤード式 アロマセラピー・セルフマッサージ プロのテクニックがおうちで実践できる!

栗山 貴美子

発売日:2006/07/13

エッセンシャルオイルの香りや成分を使い、心と体のバランスを整えるアロマセラピー。そして、体に触れることで心身の緊張をほぐし、体内の毒素排出を促すマッサージ。その両方の効果を得られるのがアロマセラピーマッサージです。この本ではもっとキレイに、もっと元気になるためのマッサージ法を、すべて詳しいプロセス写真つきで解説。さらには、マッサージ効果をアップさせるアドバイス、日常生活で行いたいケア法まで、セルフメンテナンスの情報が盛りだくさん。自分の体に触れ、いたわる時間をつくって、さらに美しく健康に豊かな生活をめざしましょう。


もっとキレイに、もっと元気になるためのアロマセラピーマッサージ法を、すべて詳しいプロセス写真つきで解説。マッサージ効果をアップさせるアドバイス、日常生活で行いたいケア法まで、セルフメンテナンスの情報が満載。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
栗山 貴美子
株式会社ニールズヤードレメディーズプリンシパルセラピストトレーナー。IFA認定アロマセラピスト。AEAJ認定インストラクター及びアロマセラピスト。英国リフレクソロジー協会認定リフレクソロジスト。生活習慣病予防指導士。成城大学在学中よりモデルの仕事を行う。31歳の時ニールズヤードレメディーズに就職。ショップスタッフを経て、現在ナチュラルセラピーセンターにて施術、技術管理、スタッフ教育を行う。スクールオブナチュラルメディスンズ・アロマセラピーIFA認定コースやリフレクソロジーコースの講師も担当。2006年春よりスタートした「栗山貴美子のビューティレッスン」では、経験に基づいたセルフケアの理論・実技を講義し、好評を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

1 アロマセラピーマッサージ基礎レッスン(アロマセラピーマッサージってなに?
マッサージに関するQ&A ほか)
2 キレイになれるマッサージ(乾燥としわを防ぐ
たるみを防ぐ ほか)
3 元気になれるマッサージ(疲労を回復する
冷え性を改善する ほか)
4 癒されるマッサージ(リラックスする
元気をとり戻す ほか)
5 アロマセラピーレッスン(エッセンシャルオイルと体のメカニズム
アロマセラピーの発展 ほか)