デトックス効果 ツボ+経絡・リンパマッサージ

デトックス効果 ツボ+経絡・リンパマッサージ のやり方、作り方、仕方。
自分にあった方法を見つけましょう。

五十嵐 康彦
発売日:2003/11

痛みやコリによく効く、手足20のツボを中心に紹介。


肩コリ、腰痛、目の疲れ、足のむくみ…。そんなときは一刻も早くツボ押し&経路・リンパマッサージでセルフケアを! 痛みやコリによく効く手足20のツボや、手軽にできるマッサージを紹介する。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
五十嵐 康彦
1941年、横浜市生まれ。指圧マッサージ師。ヨーガの本格的な指導を受けた後、欧州、アジア諸国に渡り「ゾーンセラピー(反射療法)」と出合う。その海外での豊富な臨床例をもとに、リフレクソロジー(反射帯療法)やリンパマッサージなどの手技療養を日本に紹介し、普及・研究に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

第1章 からだをキレイにしてくれるツボ、経絡、リンパとは?(からだのなかの流れ
手によるケアでキレイに ほか)
第2章 すぐにやってみよう速効!美肌・全身マッサージ(速効・美肌マッサージ
速効・全身マッサージ)
第3章 からだをラクにする腕・脚ツボと経絡・リンパマッサージ(痛み・コリ・疲れをとる
むくみ・冷え・だるさを消す ほか)
第4章 からだへあと少しの思いやりを!食べ物でキレイなからだになる(むくみをとる食べ物
便秘を解消する食べ物 ほか)
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