朝いちばんの毒出しデトックス―身も心もキレイに生まれ変わる!

朝いちばんの毒出しデトックス―身も心もキレイに生まれ変わる! のやり方、作り方、仕方。
自分にあった方法を見つけましょう。

松生 恒夫
発売日:2006/02

本書では、オリーブオイルを中心とした地中海式食事によって腸(第2の脳)を活性化して体内浄化をする方法に加え、音楽によって頭(第1の脳)を活性化させ、心のデトックスをする方法についても言及しています。



全身浄化で、美肌もダイエットも思いのまま! 朝1匙のオリーブオイルで心も体もリセット。無理なく、簡単、毎日クセになる効果絶大の毒出しで、お腹スッキリ、お肌つるん、キレイにやせるノウハウを紹介。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
松生 恒夫
1955年、東京都に生まれる。1980年、東京慈恵会医科大学を卒業。同大学附属第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診察部長などを経て、2004年より松生クリニック院長。医学博士。大腸内視鏡検査や生活習慣病としての大腸疾患を専門とする一方で、デトックスの権威として、『「毒出しジュース」ダイエット』(監修・マキノ出版)などで注目を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

第1章 キレイな人はデトックス体質(お腹ぽっこりも毒素のしわざ
もっとも重要なデトックス機能 ほか)
第2章 全身浄化で全身美人(「毒素の運び屋」をどうつくる?
「宿便」は存在しない! ほか)
第3章 「食べるエステ」オリーブオイル(基本ルールは2つだけ
美容と健康の主役 ほか)
第4章 「デトックス・モーニング」で目覚めるたびにキレイになる(ストレス腸をリラックス腸に
私が体験したいちばんの朝食 ほか)
あまなつShopあまなつで見る同じレイアウトで作成












■スキンケア ■メイクアップ ■アロマセラピー



■スポーツDVD ■ダンスDVD ■旅・旅行情報DVD



■ハウツーDVD ■教養・教育DVD ■家庭医学・健康

【ヨガ】

マタニティ・ヨガ  火の呼吸  アシュタンガ・ヨガ  ハタ・ヨガ アロハヨガ  ハリウッドヨガ  パワーヨガ  沖ヨガ  ホットヨガ ドガ(犬的ヨガ健康法)  ババールのヨガ  猫が教えるヨガ キレイにやせるヨガ  はじめてのヨガ  ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ ヨガ・ビューティー  ヨガ・グッズ 千葉 麗子(インテグラル・ヨーガ)  深堀 真由美(ブリーズィング・ヨガ) 綿本 彰(総師範)  吉川 めい(ビューティー・ヨガ)  内藤 景代(ヨガと冥想) 橋本 京子(フィットネスヨーガ)  大石 健一:ビジョンヨガ・熟睡 荒谷 美枝子:健康ヨガ

【ピラティス】

渡辺満里奈(ピラティス道)  千葉絵美(ピラティス・ウォーキング) ステファン・メルモン:ピラティス・ダイエット  山岡 有美(山岡式ピラティス) キレイになるピラティス

【エクササイズ・ダイエット】

石井 直方:大腰筋・深部筋  バランスボール・エクササイズ チベット体操  美脚  石井 直方:スロトレ  矢上 裕(自力整体) 寺門 琢己(骨盤体操・骨盤教室)  デューク更家:ウォーキングダイエット 高岡 英夫:ゆる体操  韓流ダイエット  ストレッチ  部分やせ マタニティビクス・アフタービクス・ベビービクス  KIMIKOウォーキング ファンシネ:スタイル・韓流ダイエット

【マッサージ】

中島史恵(毎日すっきり)  タイ・マッサージ(二人ヨガ) 渡辺 佳子(リンパマッサージ)  高橋ミカ:ゴットハンド・毒素排出 藤田 沙世:ロミロミ

【ロハス・マクロビ・アロマ・ゲルマ】

アーユルヴェーダ  デトックス  LOHAS(ロハス) マクロビオティック  アロマテラピー  伊達 友美(アンチエイジング・ダイエット) 佐藤 芹香:遺伝子型ダイエット・マトリックスダイエット  ゲルマニウム温浴  美容 暮らし 化粧品
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://yooga.blog19.fc2.com/tb.php/840-d5206475
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック