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【ヨガ】
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目次
第1章 ピラーティスをはじめましょう
第2章 一日の始まりをピラーティスで
第3章 旅先でのピラーティス
第4章 仕事場でのピラーティス
第5章 リラックスするためのピラーティス 第6章 妊婦のためのピラーティス
--------------------------------------------------
ハードマン,アラン
世界的に有名なピラーティスの専門家。ニューヨークでピラーティス・テクニックを学び、ロンドンをはじめとする世界各地でスタジオを設立し、プロのダンサー、歌手、俳優、そして健やかな毎日を過ごしたいと願うすべての人々の指導に取り組んできた
橋本 佳子
ピラーティスベース・ボディコンディショニング指導家。英国ロイヤルバレエスクール留学、英国にてアラン・ハードマン氏に師事、ピラーティスメソッドベース・ボディコンディショニングを基盤に研修。日本で初めてのピラーティス・ベース・マシン・スタジオ、(有)ボディーワークスを設立。(財)新国立劇場バレエ研修所にてボディコンディショニングを指導
第1章 ピラーティスをはじめましょう
第2章 一日の始まりをピラーティスで
第3章 旅先でのピラーティス
第4章 仕事場でのピラーティス
第5章 リラックスするためのピラーティス 第6章 妊婦のためのピラーティス
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ハードマン,アラン
世界的に有名なピラーティスの専門家。ニューヨークでピラーティス・テクニックを学び、ロンドンをはじめとする世界各地でスタジオを設立し、プロのダンサー、歌手、俳優、そして健やかな毎日を過ごしたいと願うすべての人々の指導に取り組んできた
橋本 佳子
ピラーティスベース・ボディコンディショニング指導家。英国ロイヤルバレエスクール留学、英国にてアラン・ハードマン氏に師事、ピラーティスメソッドベース・ボディコンディショニングを基盤に研修。日本で初めてのピラーティス・ベース・マシン・スタジオ、(有)ボディーワークスを設立。(財)新国立劇場バレエ研修所にてボディコンディショニングを指導
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