ゆがみをなおして、ミルミルやせる!―山田式胸郭呼吸法&ストレッチ

山田 陽子

発売日:2006/06

からだのゆがみを直せば、健康に、スリムになれることを知っている女性は多いのではないか。本書は、著者である山田陽子氏が考案した「胸郭呼吸法」と「骨格矯正ストレッチ」で、からだのゆがみや内臓下垂を直し、健康的にバストをアップし、ウエスト&ヒップを引締め、美脚に効果抜群の方法を紹介する一冊である。
著者の山田陽子氏は、長年にわたってサロンで骨格矯正を行ってきたが、矯正後の美しい体型をいかに維持し続けてもらえるかが、施術後の課題だったという。そして、この「胸郭呼吸」と「骨格矯正ストレッチ」の2つを家庭で行うように指導するようになって以降、矯正後の良い状態を維持することができるようになった。その具体的な方法を示したのが、本書である。
毎日の生活の中で、だれでも気軽に簡単にできる「呼吸法」と「ストレッチ」を、イラストで分かりやすく解説する。健康的にヤセたい女性必読の一冊だ。

内容（「BOOK」データベースより）
呼吸を変えれば、キレイになれる!バストアップ、ウエスト&ヒップの引締めに効果抜群の、山田式胸郭呼吸法と簡単ストレッチを紹介。骨盤のゆがみ・内臓下垂を改善して、健康的で美しいプロポーションをGETしましょう。

内容（「MARC」データベースより）
呼吸を変えれば、キレイになれる! バストアップ、ウエスト&ヒップの引締めに効果抜群の、「山田式」胸郭呼吸法と簡単ストレッチを紹介。骨盤のゆがみ・内臓下垂を改善して、健康的で美しいプロポーションをGETしよう!

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
山田 陽子
社団法人北海道治療師会などで学び、山田治療院を開設。今まで不可能とされてきたO脚矯正を日本で初めて行なう。1986年に「山田陽子プロポーションクリニック」を開設。同年、輪郭矯正を日本で初めて行なう。2005年、「(株)YFP山田陽子フィックスプロポーション」と名称を変更し、健康で美しくなるための幅広い分野でのサービスを提供している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

第1章 なぜ骨格がゆがむのか?
第2章 「胸郭呼吸法」とはどんな呼吸法?
第3章 胸郭呼吸は正しいブラジャー選びから始めよう
第4章 「胸郭呼吸法」&「骨格矯正ストレッチ」を実践してみよう
第5章 美しい体型を保つ方法と、ゆがみを引き起こす日常生活動作をチェック
付章 胸郭呼吸のQ&A