バランスボール LESSON.2~ピラティス~

発売日:2005/05/27

「バランスボール」とは・・・ ボールの回転と弾みを利用して、普段使うことのない筋肉を使い、体を鍛え上げます。バランスボールでエクササイズを行うことにより、脂肪を燃焼させやすい体を作り、体を根本から改善させることが出来ます。

今大注目のバランスボールを〜ヨガ、ピラティス〜の2タイトルでご紹介。欧米セレブ、ハリウッド女優、スーパーモデルから火がついた「ヨガ」「ピラティス」と、今大注目のバランスボールを組み合わせた新しいエクササイズが日本上陸です。

ダイエット効果、リラクゼーション効果ともに抜群で、「ヨガ」「ピラティス」人口急増中！人気エクササイズを発祥し続けるアメリカ制作の映像を日本語吹替えで分かりやすく説明します。



女性を中心に話題沸騰中のバランスボールを使った新しいエクササイズを紹介するハウツーDVDシリーズ。今作はTVや雑誌に取り上げられ注目を浴びるピラティスとのコラボレーションを実現。ヨガとはひと味違ったピラティスの実践方法を分かりやすく解説。



バランスボールを使ったエクササイズを紹介するハウツーDVDシリーズ。ピラティスと組み合わせた新しいエクササイズを提案。