ヨガ幸福への招待―入門から生活ヨガへ ｜山本 正子

ヨガ幸福への招待―入門から生活ヨガへ ｜山本 正子　のやり方、作り方、仕方。
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▼ ヨガ幸福への招待―入門から生活ヨガへ ｜山本 正子

ヨガ幸福への招待―入門から生活ヨガへ
山本 正子
レベル 刊
発売日 2006-08


ヨガは筋力を鍛えるだけでなく、廃用を防ぎ、体の動きを、さまざまな角度から改善する。基本ポーズなどの入門から、高齢の方、介護を必要とされる方、妊婦さん、若い方など、それぞれの年齢や環境に対応したヨガも紹介。

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