デトックス

発売日:2006/05/17

韓方医学のエキスパートで、元ミス・コリアの女性院長、キム・ソヒョン直伝のデトックス(解毒)法による韓国式ダイエットをDVD化。体質別に解説し、ボディ・マッサージと韓国式パックを紹介。自宅で、簡単、無理なく体の中からキレイになるプログラム。

ジェーン・アレクサンダー

発売日:2006/04/20

毎日の何気ない暮らしに、どんな健康体も持てあますほどの有害物質が潜んでいるとしたら?　不安や恐怖といったマイナスの感情が、弱った免疫系をさらに追い詰めます。頭が痛い、しょっちゅう風邪をひく、過敏性腸症群、吹き出物、関節炎などの症状が出ることも。でも、大丈夫。体内の有害物質を追い出して、ナチュラルな体を取り戻しましょう。本書のチェックリストで、有害物質の溜まり具合をチェック。あなたに合った簡単な方法でライフスタイルを改善へと導きます。内容は、週末や30日かけて行なうデトックスプログラム、呼吸法、ストレッチ、ヨーガ、気功、太極拳、リバウンド運動で行なうエアロビクスやピラーティス、サイコカリセニクス、ダンス、サイクリングなど。
ストレスを解消し、心の汚れも取り去る方法、家や仕事場を片付けて、心も身体もすっきりさっぱり!　あなたの家も化学物質フリーのオアシスに。

内容（「BOOK」データベースより）
毎日のなにげない暮らし―そこに、どんな健康体も持てあますほどの有害物質がひそんでいるとしたら?不安や恐怖といったマイナスの感情が、弱った免疫系をさらに追いつめます。頭が痛い、しょっちゅう風邪をひく、過敏性腸症群、吹き出物、関節炎などの症状が出ることもあります。でも、大丈夫。本書のチェックリストに答えるだけで、有害物質の溜まり具合がチェックでき、あなたにあった簡単な方法でライフスタイルを変えられるのです。

内容（「MARC」データベースより）
体内の有害物質を追い出してナチュラルな体をとりもどす、デトックス・プランの決定版。チェックリストで体内の有害物質の溜り具合をチェックし、それぞれに合った簡単な方法でライフスタイルを改善する。

出版社からのコメント
体内の有害物質を追い出してナチュラルな体をとりもどす、’98年イギリスで初版刊行されて以来、日本でも読み継がれてきたデトックス・プランの先駆け&決定版。チェックリストで体内の有害物質の溜り具合をチェックし、それぞれに合った簡単な方法でライフスタイルを改善します。

著者からのコメント
毒素から逃げるなんて無理、抵抗しても無理、と投げやりに生きる人もいれば、それとは正反対に、海草と断食つづきの味気ない人生を選ぶ人もいます。しかし、その中道を行く方法もあるのです。溜まった毒素を取り除き(デトックス)、誰もが求めるバランスを取り戻すことは不可能ではありません。この本の狙いは、この汚染された世界と、ストレートに、シンプルに、かつ楽しく付き合っていく方法を示すことです。毒素の脅威を現実的な視点で見つめ直し、問題のありかを特定し、一人ひとりがどうすれば余計な毒素を減らしていけるのかを、明確にアドバイスしたいと思います。
最終章では、自分にぴったりのデトックスプログラムが作れます。自分の暮らしに易しく組み込める、一ヶ月のプログラムもよし、あるいは週末だけ俗世の垢から逃れるもよし。過敏症、アレルギー、不耐性の人には、犯人を突き止めるためのストレートなアドバイスがきっと役立つことでしょう。

カバーの折り返し
毎朝、はつらつとしてエネルギーいっぱいに目覚め、これから始まる一日を穏やかなリラックスした気持ちで迎える……。夢のようですね。でも、そんなふうに健康で幸せに満ちているのが、私たちの本来の姿です。ナチュラルな状態では、人は喜びと安らぎに包まれ、自分の身体としっかりつながっているものなのです。
ではなぜ、これほど多くの人が不調を訴えているのでしょう?　ほとんどの場合、犯人は毒素です。今や、どこを向いても毒素だらけ。呼吸する空気、口にする食べ物、飲む水もしかり。アレルギーや過敏症が増えており、その多くが環境汚染、家の中の化学物質、食品中の添加物によるものです。
毒素の攻撃に悩んでいるのは、身体だけではありません。心もまた、働きすぎ、過剰なストレス、複雑な社会に合わせようとする緊張にあえいでいます。
溜まった毒素を取り除き(デトックス)、誰もが求めるバランスを取り戻すことは不可能ではありません。この本の狙いは、この汚染された世界と、ストレートに、シンプルに、かつ楽しく付き合っていく方法を示すことです。
この本はきっと、あなたの生活を変えるきっかけになります。さぁ、このチャンスに、すっきり爽やかなスタートを切ることにしましょう。

著者について
英国デーリー・メール紙は著者を「代替医療にかけてはわが国随一の書き手」と評した。健康ジャーナリストとしての名声も高く、代替医療関連の著書多数。主な著書に『Supertherapies』『The Natural Year』『Spirit of the Home』など。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
アレクサンダー，ジェーン
健康ジャーナリスト。代替医療関連の著書多数

竹田 悦子
東京外国語大学外国語学部フランス語学科卒業。高校教諭を経て現在、フリーの翻訳家・日本語教師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

抜粋
第1章『良いもの、悪いもの、毒になるもの』
“今の世界は、毒素との闘いの場です。まず、食事、住まい、仕事場など自分自身の暮らしを点検し、いったいどこに毒素が潜んでいるのか明らかにするところから、健康を勝ち取るための反撃を開始しましょう“
そもそもなぜ、毒素を取り除く必要があるのでしょうか。理想的な環境では、私たちの身体は何の助けも借りずに黙々と解毒(デトックス)を行なっています。身体は本来、バクテリアやウィルスからショックや恐怖まで、日常出会うあらゆる脅威に対処できるようにできています。問題は、現代世界では処理すべきものが多すぎて、さすがのナチュラルな解毒システムもその負担に耐え切れないという点です。
それは、まったく大変な負担です。私たちの身体は毎日毎日要らないものを、尿、便、汗、ガスといった形で大量に捨てています。そのいくらかは代謝の残りかす、死んだ細胞、消化による副産物、その他のナチュラルな不要物です。しかし、多くは殺虫剤、食品添加物、薬品、そして汚染された空気とともに吸い込まれる化学物質、さらにごく普通の家庭用品にまで含まれている有害物質なのです。
これからこの本では、人間の身体に備わったナチュラルな解毒のメカニズムが、どうすれば最高の状態で働いてくれるかを考えていこうと思います。始めに、体内のユニークな解毒システム、特に肝臓、皮膚、肺、腎臓、腸、リンパ系について、毒素の処理と排泄の仕組みをざっと眺めてみます。次に、健康な食事ときれいな環境がいかに大切かという点を重点的に見ていきます。チェックリストに答えることで、自分なりのデトックスをどこから始めたらよいか分かるでしょう。
たとえ、チェックリストで高い点数が出ても落ち込むことはありません。あなただけではないのです。これはあくまで出発点。自分のライフスタイルを採点し、問題を明らかにするチャンスです。明らかな問題点をいかに減らすかを考えましょう。なにも仕事を変えたり、これまでやってきた活動をやめたりする必要はありません。ちょっと生活を変えるだけでも大きな違いが生まれるのですから。

目次

1 良いもの、悪いもの、毒になるもの(身体自身が持つ解毒作用
健康な食事、健康な身体 ほか)
2 身体の汚れを取り除くエクササイズ(呼吸で身体をきれいに
ストレッチ、ヨーガ、気功、リバウンド運動 ほか)
3 ナチュラルに心の汚れを取り除くために(すっきりとした暮らし
賢い時間の使い方 ほか)
4 上手に毒素を追い出すプログラム(1ヶ月のデトックスプログラム
週末のデトックスプログラム ほか)

大森 隆史

発売日:2006/03

女性の8割以上が髪の悩みを抱えています。そんな彼女たちに、ヘアケアのカリスマ女性店員・Reekoが、ヘアケアへはもちろん! ダメージを受けた髪を再生させるためのハウツーを消化します。髪も浄化させなくては!



あなたの髪、何歳ですか? 髪は、体内に入ってきた有害な物質を取り込んで、対外に排出するという働き“デトックス”機能を持っています。デトックスの第一人者と毛髪診断士が、デトックスで美髪になるヒミツ、教えます。

羽賀 敦子

発売日:2006/07/22

心も体もキレイになる おいしいデトックスドリンク33

渡辺 佳子

発売日:2006/07

水で血液サラサラ2リットルの水でデトックス―ドロドロ汗をサラサラ汗にする毒出し効果!

稲津 教久

発売日:2006/08/01

図解 経皮毒をデトックス

いとう ゆき

発売日:2006/06

体の中からキレイになろう。食事、発汗、つぼ、3大デトックスの効果。


便秘、肌の荒れ、イライラ、肥満…。原因は体内にたまった毒素かもしれません。そんな不調を解消する、おうちで手軽にできるデトックス法を紹介。「食事」「発汗」「ツボ」の3つのデトックスで、体の中からキレイになろう!

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
いとう ゆき
ベジタリアン料理研究家。日本リビングフード協会・料理研究所LIVEggie’s主宰。米国LLCA|公認インストラクター(ローフード)。リマ・クッキング・スクール師範(マクロビオティック)。食生活アドバイザー。消費生活アドバイザー。健康管理士一般指導員。調理師。米国テンプル大学アメリカ研究科卒業。米国留学中にベジタリアン料理と出会う。卒業後は仕事の関係でタイやマレーシアなど東南アジアに暮らす。帰国後、東京にあるマクロビオティック料理教室の老舗「リマ・クッキング・スクール」を卒業。さらに米国カリフォルニア州のLiving Foods専門学校「Living Light Culinary Art School」、プエルトリコの「Ann Wigmore Institute」を卒業。現在、日本国内で料理教室やセミナーを通してリビングフードの普及に努める

長谷川 英子
女性のための鍼灸&メディカルアロマテラピールーム「ルナホリスティックケア鍼灸治療院」院長。鍼灸師・あんま指圧マッサージ師。日本メディカルアロマテラピー協会会員。ウエルメディカルアロマトリートメントスクール本部特別講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです


目次

1 ネオ・マクロビオティックでデトックス(ネオ・マクロビオティックで体いきいき!美人肌になろう
朝食デトックスジュース―ファイバー酵素ジュースで簡単デトックス!
ネオマクロビタ食メニュー トラブルも改善!体をキレイにする夕食レシピ
週末断食デトックス―たまった毒素をすっきり排出!週末プチ断食)
2 お風呂でデトックス(よい汗をたくさんかいて体の中からキレイになる!
基本ケア―半身浴でたっぷり汗をかこう!
週末ケア―スカルプケアでつや肌と美髪をゲット!
オプションケア―気になる症状を解消したい!入浴プログラム)
3 つぼ押し&ストレッチでデトックス(つぼ押し&ストレッチで、たまった毒素とサヨナラ!
ベーシック10分ケア―体質別すっきり浄化プログラム
週末ケア―リフレクソロジーでデトックス
オプションケア―気になる悩みを毒出しでケア!目的別つぼ刺激)

五十嵐 康彦

発売日:2003/11

痛みやコリによく効く、手足20のツボを中心に紹介。


肩コリ、腰痛、目の疲れ、足のむくみ…。そんなときは一刻も早くツボ押し&経路・リンパマッサージでセルフケアを! 痛みやコリによく効く手足20のツボや、手軽にできるマッサージを紹介する。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
五十嵐 康彦
1941年、横浜市生まれ。指圧マッサージ師。ヨーガの本格的な指導を受けた後、欧州、アジア諸国に渡り「ゾーンセラピー(反射療法)」と出合う。その海外での豊富な臨床例をもとに、リフレクソロジー(反射帯療法)やリンパマッサージなどの手技療養を日本に紹介し、普及・研究に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

第1章 からだをキレイにしてくれるツボ、経絡、リンパとは?(からだのなかの流れ
手によるケアでキレイに ほか)
第2章 すぐにやってみよう速効!美肌・全身マッサージ(速効・美肌マッサージ
速効・全身マッサージ)
第3章 からだをラクにする腕・脚ツボと経絡・リンパマッサージ(痛み・コリ・疲れをとる
むくみ・冷え・だるさを消す ほか)
第4章 からだへあと少しの思いやりを!食べ物でキレイなからだになる(むくみをとる食べ物
便秘を解消する食べ物 ほか)

松生 恒夫

発売日:2006/02

本書では、オリーブオイルを中心とした地中海式食事によって腸(第2の脳)を活性化して体内浄化をする方法に加え、音楽によって頭(第1の脳)を活性化させ、心のデトックスをする方法についても言及しています。



全身浄化で、美肌もダイエットも思いのまま! 朝1匙のオリーブオイルで心も体もリセット。無理なく、簡単、毎日クセになる効果絶大の毒出しで、お腹スッキリ、お肌つるん、キレイにやせるノウハウを紹介。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
松生 恒夫
1955年、東京都に生まれる。1980年、東京慈恵会医科大学を卒業。同大学附属第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診察部長などを経て、2004年より松生クリニック院長。医学博士。大腸内視鏡検査や生活習慣病としての大腸疾患を専門とする一方で、デトックスの権威として、『「毒出しジュース」ダイエット』(監修・マキノ出版)などで注目を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

第1章 キレイな人はデトックス体質(お腹ぽっこりも毒素のしわざ
もっとも重要なデトックス機能 ほか)
第2章 全身浄化で全身美人(「毒素の運び屋」をどうつくる?
「宿便」は存在しない! ほか)
第3章 「食べるエステ」オリーブオイル(基本ルールは2つだけ
美容と健康の主役 ほか)
第4章 「デトックス・モーニング」で目覚めるたびにキレイになる(ストレス腸をリラックス腸に
私が体験したいちばんの朝食 ほか)

酒井 美佐子

発売日:2005/11

むくみ、慢性疲労、肌荒れ、便秘etc、体の不調は、溜まった毒素のせいだった。金土日、3日間で徹底毒出しメニュー。



体の不調の原因となる毒素を週末3日間で体から出し、本来の元気な体を取り戻すさまざまな方法を紹介する。ドリンクレシピ、クッキングメニューから、マッサージ、入浴法、サプリカタログまでわかりやすく伝授する。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
酒井 美佐子
平成4年東邦大学薬学部卒。東邦大学付属佐倉病院にて病棟臨床薬剤師として勤務後、カナダの薬局研修を経て平成15年より統合医療ビレッジ薬剤部長兼サプリメントアドバイザー(日本臨床栄養協会認定)。フランシラ ナチュラルセラピストスクール講師。ファカルティオブホメオパシー(英国)認定ホメオパシープライマリケア薬剤師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

体にたまった「毒」を出して体も、心もスッキリ!毒素排出で元気な体を取り戻そう
毒素排出DRINK
毒素排出COOKING
毒素排出MASSAGE
毒素排出入浴法
毒素排出SUPPLEMENT

実業之日本社

発売日:2005/12

週末毒出しプログラム、タマネギで有害ミネラル排出、ゲルマニウム温浴で血液浄化、塩&しょうがで体を温めデトックス、気孔やサプリメントで解毒などなど、ライフスタイルや体質に合わせた、最先端の毒出し法を一挙紹介!

牧野 真理子

発売日:2005/10

毒素0で毎日キラキラ。疲れた心をすっきり洗い流そう。


心療内科の女性ドクターが教える、心の中にたまった毒素の排出方法。「夜中に手ぶらでベランダに出て星を見る」「CD1枚分何もしない」「週に一度泣く時間を10分もうける」等、日常生活でできる簡単な方法をやさしく紹介。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
牧野 真理子
1954年群馬県生まれ。医師、医学博士、心身医学会認定医。奥沢にある牧野クリニックにて心療内科医として診療にあたる。横浜市立大学商学部、東京外国語大学中国語学科、北里大学医学部卒。2005年12月オーストラリアメルボルン大学医学部大学院卒業予定。OL経験もあり、診療以外にJICAにて顧問医、大妻女子大学にて非常勤講師を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

第1章 環境調整―何もしないことがとても重要です(誰にも会わないで過ごす日を作る
夜中に手ぶらでベランダに出て星を見る
家にある音の出るものをすべて消す ほか)
第2章 心の浄化―五感を刺激して毒素を排出しましょう(今抱えている不安を声に出してしゃべってみる
ネガティブな感情を書き出してビリビリと破る
週に一度泣く時間を10分もうける ほか)
第3章 栄養補給―すっきり毒素が抜けた心に、新たに入れたい格言集(「勝ち組になりたい気持ちは自分に負けそうになっていることの表われ」
「人間的な成長のチャンスを逃さず頑張ることの必要性」
「その役割は、単なるカラであってあなたそのものではない」 ほか)

木村 嘉男

発売日:2006/02

内容（「BOOK」データベースより）
毒出しから始めるのが新しい!細胞(真皮)からお肌をよみがえらせる本場フランス式ヌーベルエステのすべて。

内容（「MARC」データベースより）
体内の毒素を排出するデトックスと、微弱電流によって肌の自然治癒力を促すマグネテラピーとを用いることで、どんな肌トラブルが改善されたか、その改善効果はどのようなメカニズムなのか、などについて解説する。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
木村 嘉男
ヌーベルエステティック代表。日本魅力学協会常任理事。ヨーロッパでエステティックの勉強を積み、1971年に美容医学研究所「チャーム・クリニック」を開設。渡仏の折に、LES NOUVELLES ESTHETIQUES代表のA.ピエラントニー氏と親交を結び、帰国後世界的エステティック専門誌『ヌーベルエステティック』の日本版発行者となる。海外からの入学者も多い『ヌーベルエステティック・アカデミー』の校長もつとめ、教育・情報提供を通して日本のエステ業界に大きく貢献している。アーユルヴェーダー(古代インド医学)研究会会員。国際救命救急協会評議員。船井総研幸塾代表世話人(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

第1章 デトックス&マグネテラピーで人生が変わった人たち(「赤ら顔」は比較的早く改善する
何年も前からの「シミ」もきれいになくなる ほか)
第2章 体内からきれいにするデトックス法(「うわべだけのきれい」は本物ではない
お肌の大敵「便秘」と「毒素(宿便)」の関係 ほか)
第3章 なぜマグネテラピーできれいになれるのか(磁気が自然治癒力を活性化する
真皮が促されるからきれいな肌になれる ほか)
第4章 アウトサイド・ケア お肌の健康は正しい洗顔から(肌の手入れの基本は洗顔にある
洗顔にタオルを使う効用
化粧品は異物―使えば使うほどトラブルに
日焼けには十分注意が必要
お肌の健康にプラスに働く二つの要素)
第5章 メンタル・ケア プラス発想でお肌も元気(メンタル・ケアの最良策はプラス思考
美しい肌になる二つの合い言葉
「いい女」になるための七つの条件)

大森 隆史

発売日:2005/10

内容（「BOOK」データベースより）
「体内汚染」のチェックは健康の必須条件。

内容（「MARC」データベースより）
体内汚染のチェック方法として注目され始めている「毛髪ミネラル検査」。その検査内容を紹介するとともに、デトックス(体内浄化)の効果や具体的な実践法、有害ミネラルで起こる健康障害なども図入りでやさしく解説する。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
大森 隆史
1954年大分県に生まれる。79年九州大学工学部大学院合成化学専攻修士課程修了。石油会社勤務後、医師を志し83年九州大学医学部入学。89年同大学卒業。福岡徳洲会病院、大分医科大学、大分県立三重病院で主に呼吸内科・神経内科・離島医療などを経験。02年4月より「銀座サンエスペロ大森クリニック」院長に就任。西洋医学、東洋医学、機能性食品、波動技術を用いた診療に取り組んでいる。また、日本臨床抗老化医学会、日本ホリスティック医学協会などにおける各種講演会活動を通じ、代替医療、統合医療、さらには体内浄化(デトックス)医療という新しい医療の流れを広げる活動をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

1章 「毛髪ミネラル検査」で体内汚染を徹底チェック―現代人の有害ミネラル汚染はすでに危険領域(毛髪は体内ミネラルを映し出すバロメーター
必須ミネラル不足と有害ミネラル過剰が健康の脅威に ほか)
2章 ここまで健康障害の原因が見えてくる―毛髪ミネラル検査とデトックス療法で治療効率大幅アップ(たった0.2グラムの毛髪で体のミネラル情報が明らかに
体内ミネラルの変化を読みとるのに最適 ほか)
3章 見逃すな!有害ミネラル汚染は危険レベルに―「知らなかった」では健康を守れない(飲み水の安全性には鉛など有害ミネラルのチェックも不可欠
おいしいお米に潜む厄介物カドミウム ほか)
4章 トータルデトックスで健康の基本をつくる―すぐにはじめられる実践方法がこんなにある(健康の基礎はトータルデトックスから
デトックス法1 キレート作用をもつ成分を積極的に摂取 ほか)
補章 データ編・有害ミネラルで起こる健康障害―これだけは知っておきたい!主な症状と摂取源(水銀(Hg)―中枢神経細胞を傷つけ、知覚障害の原因に
カドミウム(Cd)―腎機能障害や骨軟化症などの引き金に ほか)

大森 隆史

発売日:2005/08

毒素排出生活の完全マニュアル。現在、美容と健康の分野で大きなキーワードが「デトックス」。各界のセレブたちが実行し、大きな成果をあげています。デトックスとは、毒素排出のこと。毒素を取り入れないようにし、体から吐き出すことで、美と健やかな体を手に入れることができるのです。デトックスの基本は、「毒を入れない + 毒を出す」。入れないテクと、体内の毒を押し出すテクを、食事、リンパマッサージ、生活のコツの3本立てで紹介します。気になる人には毎日飲んで欲しい、デトックスドリンクレシピ付き。
[構成] Part1　デトックスって? 毒素って何? / どうやって毒素がたまるの? / 毒素を排出するには　Part2　デトックス・レシピ　毒素を排出する食材 / 朝ご飯レシピ / 昼ご飯 + お弁当レシピ / 晩ご飯レシピ　Part3　デトックス・ライフのコツ　リンパマッサージ / 腸内洗浄 / サプリメント

内容（「MARC」データベースより）
デトックスとは「解毒」や「浄化」という意味で、体の中にたまっている毒を排泄させることで、本来備わっている自然治癒力を高めていこうという健康法。食事法、漢方、マッサージ、入浴法、腸内洗浄などを紹介する。

目次

デトックス = 体内浄化
生活の中にひそむ「毒」の正体
毒素人間度チェック
体にたまった毒は、なんとかして出したい
デトックスするとこんな体が実現
キーワードは「入れない」と「出す」
有害ミネラルの影響

デトックスクッキング
　毒素をとり除く工夫をする　下ごしらえをしっかりと
　デトックスレシピを完成させる　解毒力のある食材
　亜鉛はデトックス成分の代表選手
　DETOXジュース
　DETOXスープ
　亜鉛を含む食材で、免疫機能を高めるレシピ
　血液中で毒素をつかまえて排出するデトックスレシピ
　腸内で毒素にくっついて排出するレシピ
　肝臓の解毒を強くするレシピ
　活性酸素を抑えるレシピ
　DETOXソース

自分に合ったやり方でデトックス
　リンパマッサージ
　気になる部分を集中ケア
　リンパマッサージには、ぜひアロマオイルを活用したい
　自然治癒力を高める漢方
　ツボマッサージ
　ゆったりのんびり入浴法
　腸のことをきちんと知ろう
　腸内洗浄
　毒素を抜くサプリメント

上符 正志

発売日:2006/03/16

あなたの肌年齢、大丈夫？早すぎる［老化］はとめられる！肌のおとろえ、疲れがとれない、ダイエットできない…それは年齢のせいではなく、カラダに溜まった毒素が原因。本物の「毒だし」で完全リセット！
疲れが取れない原因はもしかして水銀？
知っていますか？ＣｏＱ-１０の正しいとりかた
知らなかった！誰もがもっている潜在フードアレルギー
アルギニンで脂肪を効率的に燃やす方法
美人は便もきれいだった！
--アンチエイジングの専門医が答えます！

内容（「BOOK」データベースより）
あなたの肌年齢、大丈夫?早すぎる「老化」はとめられる!肌のおとろえ、疲れがとれない、ダイエットできない…それは年齢のせいではなく、カラダに溜まった毒素が原因。本物の「毒だし」で完全リセット。

内容（「MARC」データベースより）
肌のおとろえ、疲れがとれない、ダイエットできない…。それは年齢のせいではなく、カラダに溜まった毒素が原因だった。NYでアンチエイジング医学の最先端を研究した著者が、デトックスによる体内リセットの方法を伝授。

カバーの折り返し
体内浄化で本物のキレイを手に入れる！デトックスはアンチエイジング医療のひとつ。肌が若返る、太りにくくなるなどの美的改善にとどまらず、病気を予防し、体調を整え、活力を得ることができます。それは現実にライフスタイルから変えてしまうほどポジティブで新しい方法なのです。

著者について
上符正志
Masashi Uwabu
1960年、山口県下関市生まれ。九州大学工学部在学中、医師が社会で果たすべき役割にめざめ転身、産業医科大学医学部に入学。卒業後、横浜市民病院外科、北里大学医学部救急救命センター、益子病院内科などで治療に携わりながらも、病気の早期発見・早期治療の方法に限界を感じていた。そんななかでアンチエイジング医学と出会い、発症を未然にふせぐ患者本位の医療の可能性を見いだす。米ニューヨークのザ・サレーノ・センターで行なわれている最先端治療プログラムを習得し日本に導入。現在、医療法人社団ウェルエイジング・ＡＡＣクリニック銀座院長。米国抗加齢医学会（A4M）専門医。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
上符 正志
1960年、山口県下関市生まれ。九州大学工学部在学中、医師が社会で果たすべき役割にめざめ転身、産業医科大学医学部に入学。卒業後、横浜市民病院外科、北里大学医学部救命救急センター、益子病院内科などで治療に携わりながらも、病気の早期発見・早期治療の方法に限界を感じていた。そんななかでアンチエイジング医学と出会い、発症を未然にふせぐ患者本位の医療の可能性を見いだす。米ニューヨークのザ・サレーノ・センターで行われている最先端治療プログラムを習得し日本に導入。現在、医療法人社団ウェルエイジング・AACクリニック銀座院長。米国抗加齢医学会(A4M)専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

第1章 本当のデトックスはすごい(いま、デトックスが必要な本当のワケ
今日から始まるデトックス生活 ほか)
第2章 アンチエイジングな生活を楽しむために(アンチエイジングでハッピー&ヘルシーに
要注意。日常に潜む落とし穴 ほか)
第3章 サプリメントで美しく生きる(サプリメント必須の現代社会
美肌をつくるベーシックな方法 ほか)
第4章 腸内整備がデトックス生活の鍵(消化のしくみをマスターしよう
腸と身体にやさしい生活を送ろう）

花田 美奈子

発売日:2006/02

知らず知らずのうちに体内に蓄積している有害物質を排出するための健康法が、デトックス。デトックスクッキングの基本や、ワンプレートメニュー、デトックスアラカルトメニューの作り方をわかりやすく解説。

アグネス・チャン

発売日:2006/02

アグネスの「食」への熱い想いが結晶。健康のヒミツは毎日の食事。体の中から自然にきれいになる薬膳デトックスレシピのすすめ。



若さ・美しさと健康の秘訣は食にあり! アグネスが母から教わった、デトックス(解毒)ができる中国薬膳レシピを紹介する。メリハリBODYをつくるための、アグネスのらくらくストレッチングも公開。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
アグネス・チャン
香港生まれ。1972年『ひなげしの花』で日本デビュー、一躍アグネス・ブームを起こす。上智大学を経て、カナダのトロント大学を卒業。1994年、米国スタンフォード大学で教育学博士号(Ph.D)を取得。1985年、エチオピアの飢餓地帯を取材、その後、芸能活動のみでなく、ボランティア活動、文化活動にも積極的に参加する。1998年より日本ユニセフ協会大使として、世界各地を訪問。2000年には、歌手活動も本格的に再開し、シングル「この身がちぎれるほどに」は20万枚のヒットを記録。2006年には、アルバム『Forget Yourself』で全米デビュー。現在、歌手、エッセイスト、大学教授、日本ユニセフ協会大使として幅広く活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

第1章 未病を保つ体づくり(まず自分の体質を知ることが基本
同じ食材でも食べ方に工夫を ほか)
第2章 アグネスの薬膳デトックスレシピ(クレソン、なつめとレバーのスープ
黄にらと鶏肉の炒め ほか)
第3章 メリハリBODYをつくりましょう アグネスのらくらくストレッチング(立ったままできる 体のゆがみを直しましょう
壁でのストレッチ 腰痛を直し、腰まわりのぜい肉を落としましょう ほか)
おわりに 心で食べたい毎日の食事(自分の体質に合った食事が薬膳の基本
毎日食事ができることに感謝しましょう ほか)

石原 結實

発売日:2005/12

内容（「BOOK」データベースより）
体にたまった毒素を流し出し、病気・老化の原因を元から絶つ!“体内浄化法”の本家が教える、クスリいらずの健康法。

内容（「MARC」データベースより）
血液の汚れ、コレステロール、老廃物、添加物…。体にたまった毒素を流し出し、気と血の流れをよくすれば、病気は治る! 「体内浄化法」の本家が、病気・老化の原因を元から断つ最も実践的な方法を伝授する。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
石原 結實
医学博士。1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。長寿地域として有名なコーカサス地方(グルジア共和国)や、スイスのB・ベンナー病院などで、最前線の自然療法を研究。現在、イシハラクリニック院長。また、伊豆に「ニンジンジュース断食」を実践し、健康増進を目的とする保養所を開設。健康番組でのわかりやすい医学解説でも定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

第1章 まずは「血液の汚れ」をスッキリ落とす―サラサラの血液でガン・動脈硬化・高血圧…の不安を解消する(“血液”の重要なサインを見逃すな
血液の流れをさまたげる重大要因 ほか)
第2章 次に「体にたまった水」をきれいに流し出す―むくみが取れれば、アレルギー・冷え性・リウマチ…がウソのように改善(知らずに体に“水”をためこんでいないか
現代医学が見落としている「冷え」と「水」の相関関係 ほか)
第3章 そして「滞った気」をスムーズに循環させる―体の働きが活性化すると、慢性疲労・不眠・糖尿病…がよくなる(体中をめぐる、見えない“気”の大切な働き
“気の滞り”が引き起こすこれだけの恐い症状 ほか)
第4章 実践!今日からできる「体内浄化法」の大公開―「気・血・水」の流れをよくして、老化の原因を蓄積させない(体の流れを根本から変える3つの習慣
気・血・水を整える理想の健康食とは ほか)
付章 体を中から温め、毒素を排出するデトックス・レシピ21

小林 照子

発売日:2006/04/29

内容（「BOOK」データベースより）
現在話題沸騰中の「デトックス」。“頭皮ケア”もデトックスに大変有効であることをご存知ですか?本書では、体内毒素を頭皮や髪から排出するための健康と美容テクニックをすべて紹介。キレイな体に生まれ変わるための、魔法の一冊。

内容（「MARC」データベースより）
体内キレイの基本は、スカルプマッサージから。毎日のシャンプーを正しい方法で行うことにより、頭皮や髪、さらには全身からの毒素輩出を促すことができます。「最新のデトックス法」として注目されるスカルプケアを紹介。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
小林 照子
美・ファイン研究所所長、日本スカルプケア協会副会長。美容研究家、メイクアップアーティスト。(株)コーセー取締役を経て91年に独立し「美・ファイン研究所」を設立。独自の理論で開発した「ハッピーメイク」を提唱。「フロムハンド」メイクアップアカデミーではトータルビューティーのプロを養成、全身にメイクアップする「からだ化粧」でも世界的に高い評価を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

1章 スカルプケア・デトックスの基本 “頭皮で毒出し”の気づかなかった大効果(ヘッドスパ、頭皮ケアがブーム!スカルプケア・デトックスの時代がきました!
頭皮デトックスのカギを握る、“第2の汗”のヒミツとは ほか)
2章 スカルプケア・デトックスの診断 あなたの頭皮と髪の毒素排出度をいますぐチェック!(頭皮の“相”をチェック
毛髪をチェック
抜け毛をチェック)
3章 スカルプケア・デトックスの毎日ケア 第2の汗を出して体内キレイ!正しいシャンプーの法則(目標は、“五感が喜ぶ”シャンプー
デトックスに効くシャンプーはここが違う!こんなに気持ちいい! ほか)
4章 スカルプケア・デトックスの特別ケア おうちでスカルプ・エステ、いつでも体の大そうじ!(10万本の毛穴の汚れをゆるめれば、毒素はどんどん出て行くのです!
スカルプ・エステ1 頭皮マッサージ―毎日5分、頭部の血行をスムーズにする ほか)
5章 スカルプケア・デトックスの総仕上げ 頭皮から全身へ!体内浄化のトータルケア(スカルプケアは、究極のデトックス発想
不要なものは引き算!毒素が溶け出しやすい体内環境の作り方 ほか)

大森 隆史

発売日:2006/04/20

内容（「BOOK」データベースより）
シミも、肌あれも、肥満も、体内の毒が原因!正しい実践デトックス・マニュアル。蓄積された有害ミネラルを取り除く処方箋。デトックス医学の第一人者・大森隆史が贈る本当のデトックス本です。

内容（「MARC」データベースより）
シミ・シワ、肌あれ、イライラ、便秘、不妊症、不定愁訴、アレルギー性皮膚炎、花粉症-。すべての原因は体内の有害ミネラルにあった。さあ、「毒消し(デトックス)」をしましょう! デトックス医学の第一人者が贈る処方箋。

出版社からのコメント
デトックスの重要性は認知されてきているようです。そこで、これからは正しく実践する時代。してはいけない、しなくてはいけないデトックスを実例を交えて紹介する、正しいデトックス・マニュアル。心と体の健康、美容、若さ、食など効果的な方法で毒消しスタート。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
大森 隆史
1954年大分県生まれ。79年に九州大学工学部大学院合成化学専攻修士課程を修了し、石油会社に勤務。このとき、社会問題となっていた重金属による公害問題に技術者の立場から取り組む。その後医師を志し、89年に九州大学医学部を卒業。卒業後、福岡徳洲会病院、大分医科大学、大分県立三重病院、宇佐中央病院で、おもに呼吸器内科・神経内科・離島医療などを経験。2002年4月「銀座サンエスペロ大森クリニック」の院長として就任。西洋医学、東洋医学、機能性食品、波動技術、サイモントン療法などを用いた診療に取り組んでいる。また、日本臨床抗老化医学会や日本ホリスティック医学協会などでの各種講演会活動を通じ、代替療法・統合療法という新しい医療の流れを広げる活動を続けている。2003年、有害ミネラルに対して特異的に作用するサプリメントなどの商品開発を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

モデルでビューティージャーナリストの中嶋マコトさんと対談
第1章 狙われた未来
第2章 女性たちのデトックス白書
第3章 十人十色のデトックス
第4章 有害ミネラルの正体
第5章 食べるデトックス
第6章 素晴らしきデトックスライフ
第7章 10年後のあなたに贈るメッセージ

潮凪 洋介

発売日:2006/01/31

ほんとにその男(人)でいいの?
・都合のいい女って私のことかもしれない
・結婚する気がない彼ともう何年も交際している
・気まぐれな彼から充分な愛情を注がれていない
・本命の彼女がいる男性とつきあっている
・つきあっているが愛が薄れてきた気がする
「不毛な恋」にケリがつく"劇薬"恋愛リセット術!

内容（「BOOK」データベースより）
「都合のいい女」「不毛な恋」「未練の断ち方」「運命の恋の見分け方&はぐくみ方」―男ゴコロの本音から、今あなたがデトックス(毒出し)すべき恋愛&男を解き明かす。

内容（「MARC」データベースより）
ホントに、その男でいいの? 「心地よき悪習」から抜け出ることができないままに時を重ね、ゴールは絶対やってこないのに、毎日、その不毛な恋に振り回される…。今あなたがデトックス(毒出し)すべき恋愛&男を解き明かす。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
潮凪 洋介
恋愛エッセイスト。早稲田大学卒。「恋愛は現場で起こっている」をコンセプトに、男ゴコロの本音に基づいたリアルな恋愛理論を展開。自身の豊富な経験や人脈をいかし、インターネット上の総合情報サイト「All About」で「出会いガイド」をつとめるほか、「恋愛体質改善プラン」をホテル企業とタイアップするなどコラボレーションを企画。女性誌でのコメント活動のかたわら、自らDJラウンジパーティ「大人の恋曲LoveGroove~」をプロデュース。“恋愛ルネッサンス”を実現し、人々が生きることを楽しめる文化をつくることを目標に活動をおこなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

第1章 恋愛という麻薬
第2章 不毛な恋愛
第3章 あなたを振り回す男の心理
第4章 これが「大切な彼女」への待遇
第5章 恋の終わらせ方、旅立つ前にすべきこと
第6章 失恋直後のココロのケアと新しい出会い
第7章 運命の恋を楽しむ方法

中村 裕恵

発売日:2005/06

体内の老廃物が太る原因だった！肥満毒解消の最新ノウハウを紹介。


目次

1　お医者さんが教えるデトックス・ダイエット

（デトックス・ダイエットは春や初夏、秋からスタート／デトックス・ダイエットを控えたほうがいい人　ほか）

2　デトックス・プログラムの実践法

（体から毒素を除くライフスタイルの創造／動機付けの大切さ　ほか）

3　毒素が『太りぎみ体質』をもたらす！？

（新しいダイエット／肥満でなくても要注意―増加する“太りぎみ体質”　ほか）

4　毒素がもたらす体のサイン

（解毒システムの異常を告げるサイン／毒素がもたらす健康被害　ほか）

5　毒素はどこからやってくる？

（毒素の分類／食事に潜む毒素（外因性）　ほか）



星野 泰三
医学博士。東京医科大学卒業。東京医科大学大学院、米国国立衛生研究所(NIH)、東京医科大学講師、プルミエールクリニック院長を経て、現在、統合医療ビレッジ理事長。統合医療学会発起人。日本東洋医学会専門医。専門は腫瘍免疫。プライベートの細胞分子免疫研究室チームを組織しながら、免疫療法外来を行なう。副作用の少ない、癒しのガン治療を手がけている

中村 裕恵
東京女子医科大学医学部卒業。東京女子医科大学付属病院消化器病センター消化器内科、国立病院東京医療センター総合診療科を経て、現在、統合医療ビレッジグループ、ライフアートクリニック院長。自然療法外来を展開。日本内科学会専門医

酒井 美佐子
東邦大学薬学部卒業。東邦大学付属佐倉病院にて病棟臨床薬剤師として勤務。カナダの薬局研修を経て現在、統合医療ビレッジ薬剤部長兼サプリメントアドバイザー(日本臨床栄養協会認定)。統合医療薬剤師

サラ ブルーワー

発売日:2004/03

デトックスとは身体に蓄積した有害な物質を取り除くこと。

体の中をきれいにしてバランスを整えるためのサプリメント、エクササイズ、補完療法、リラクゼーション等について解説。

食事メニューを中心とした10日間のプラン付。



目次

いま、どうしてデトックスか?
チェックしてみよう
体の中をきれいにしよう
バランスを整えよう
リフレッシュしよう
エネルギッシュになろう
リラックスしよう
ぜいたくな時間をすごそう
パートナーと人生を楽しむ
風水で快適に暮らす
心の中のデトックス
10日間デトックス・プラン



ブルーワー,サラ
医学博士。ライター兼コラムニストとしてイギリスを中心に活躍中。イギリスの新聞『Daily Telegraph』や雑誌の『Top Sant´e』『Real Health&Beauty』でコラムを担当

宮田 摂子
1969年生まれ。上智大学外国語学部ドイツ語学科卒業

大森 隆史

発売日:2005/01

デトックスとは、「解毒」という意味。体にたまった毒素を抜いて、体の内側からキレイになろうとする、健康、美容法です。

日本では、まだちょっと聞きなれない言葉ですが、海外のセレブ達はいち早く取り入れており、かのダイアナ妃やマドンナも実践者です。日本でも、女優や美容ジャーナリストなど、「美のセレブ」たちの間で今話題沸騰中。

本書は、日本でのデトックス第一人者、銀座サンエスペロ大森クリニック院長大森隆史先生監修による、デトックスについてわかりやすく解説し、家でもカンタンにできる方法を多数紹介した、初めてのムック本です。

朝起きてから夜寝るまでの暮らし方のコツをはじめ、デトックス効果の高い食材を使ったレシピ、体内循環を高めるストレッチやマッサージなど、自分の好みに合わせて実践できます。「キッパリ」で大ブレイクしたイラストレーター上大岡トメさんのイラスト体験談も必見です。

さらに見逃せないのが、デトックスのダイエット効果。実際にデトックス生活を続けて、3ヶ月で10kg以上のダイエットに成功した方の体験談なども掲載。

大森先生おすすめのサプリメントやデトックス商品の紹介もあります。

デトックスすると、こんなにいいことがあります！

1肌の再生力が高まり、肌が若返ります。　
2肩こり、冷え性など慢性的な不調を改善します。　
3頭がスッキリして気分が安定します。　
4健康的にダイエットできます。　
5腸がキレイになって免疫力が高まります。　
5生活習慣病の予防になります。



目次

●上大岡トメの体験マンガ「デトックスをやるぞ！！」
●あなたの毒のたまり度チェック
●5分でわかるデトックス講座
●髪の毛で毒の汚染度が一目瞭然！
●わたしのデトックス体験談
●まずはやりたい、基本のデトックスベスト5
●万能デトックスだれ3種
●デトックス効果ビカ一のコリアンダーレシピ
●海藻、根菜、豆、玄米、雑穀を使ったデトックスレシピ
●毎日飲みたいデトックスドリンク
●自分でできるデトックスストレッチ＆マッサージ
●デトックスに効果的なアロマオイル6種
●ニキビ、むくみ、肩こり、腰痛、ダイエット、便秘‥‥症状別デトックスマッサージ
●腸内洗浄、針、アロマエステ体験記



大森隆史

銀座サンエスペロ大森クリニック院長。1954年大分県生まれ。九州大学工学部大学院修士課程修了。若い頃は石油会社に勤めるごく普通のサラリーマン。その当時大きな社会問題となっていた公害問題を技術者の立場で経験。自分の仕事に疑問を感じるようになり、27歳のときに思い切って退職。「たまたま本屋で見つけた」国家試験のガイドブックを見て医師を志す。83年九州大学医学部入学。数々の病院で診療を続けるうち、ひとつの問題に直面するようになる。それが人間の体内に無意識のうちに侵入してくる有害物質の存在。「大学時代に行っていた工場の排水を浄化する研究がひとつのヒントでした。人間の体も浄化する必要があるのです」。現在は東京・銀座の「銀座サンエスペロ大森クリニック」院長として、西洋医学、東洋医学にこだわらない独自の診療に取り組んでいる。著書に『からだの毒消し生活術』（サンマーク出版）などがある。

デトックス研究会

発売日:2005/08

この一冊であなたの体が変わります！体の中からスッキリ毒出しダイエット！「やせる」「美肌」「むくみ解消」に大効果！！

●手作りドリンクでスムーズに毒を流す
●食べるだけで毒が出る効能別レシピ
●リンパと汗を流して毒をためない体質に
●お手軽サプリで効率的に毒を排出する。

ほか



目次

1　飲んで毒出し―水・ハーブティー・デトックスドリンク（体内にうるおいを与え、毒素を撤去。健康・美肌・ダイエットに効果を発揮
水飲みデトックスを始める前に知りたい水のこと　ほか）

2　食べて毒出し―毒出し食材＆レシピ（デトックスを効果的に行う食材と食品選びのコツ
毒出し役割別食材一覧　ほか）

3　リフレッシュで毒出し―ストレッチ・マッサージ・入浴・アロマ（体のゆがみはストレッチで解消！「ためない」体質を目指そう 体内の老廃物と余分な水分をリンパマッサージで追い出そう　ほか）

4　「サプリメント」でお手軽デトックス（超カンタン！飲むだけサプリメントで毒を一掃
デトックスサプリメントはこの3つ！）