渡辺満里奈（ピラティス道）

渡辺満里奈

発売日:2007-05-16

めざすのは、しなやかなカラダと心。
大ヒットムック本『渡辺満里奈 ピラティス道』が、分かりやすくDVDになって登場!

●05年にマガジンハウスから発売された「渡辺満里奈 ピラティス道」が分かりやすくDVDになって登
場!

●ピラティスと言えば『渡辺満里奈』、『渡辺満里奈』と言えばピラティス。そのイメージはおしゃ
れ指向の女性達に深く根づいています!

●今回はムック本で表現しきれなかったピラティスの微妙な動きを、マルチアングル等のDVD機能を
存分に使ってお届けします!

[内容解説]
2005年に10月に発売になり、8万部を超える大ヒット書籍になった「渡辺満里奈 ピラティス道」。
美しく生きる女性たちのバイブルとして認知されたそのムック本を、より分かりやすくDVD化しまし
た。書籍の表現クオリティをそれ以上にして、初心者から経験者まで幅広い層に受け入れられるソフ
トに仕上げました。DVDの機能であるマルチアングルを十分に使って、ピラティスの微妙な動きまで
、分かりやすく見せて行きます。

【INDEX】
Opening
Chapter1. ○マットエクセサイズ(23ワーク連続再生=マルチアングル3画面)
Chapter2. 始める前に
○呼吸 ○骨盤と背骨の位置 ○ハイパーエクステンション
Chapter3. ○ピ-ス バイ ピ-ス(解説)
Chapter4. ○渡辺満里奈×川名昌代 (対談)
Ending



[特殊内容/特典]
※初回限定豪華版!!

封入特典:渡辺満里奈 FLOW CHART BOOK(28P)

[スタッフキャスト]
出演 渡辺満里奈
監修 川名昌代
撮影 森川 昇

企画・制作 (株)SMAエンタテインメント

[収録時間]
56 分

・2007SMAエンタテインメント

内容（「DVD NAVIGATOR」データベースより）
2005年10月に発売され、8万部を超える大ヒットを記録したムック「渡辺満里奈 ピラティス道」がDVDとなって登場。「呼吸法」「骨盤と背骨」「レッスン編」などを収録し、初心者にも分かりやすくピラティスをレクチャーする。初回限定特典を封入。


大ヒットムック本「渡辺満里奈 ピラティス道」が分かりやすくDVDになって登場!ムック本の表現クオリティをそのままに、マルチアングルなどを十分に使って、初心者から経験者まで分かりやすいレッスン内容。

マガジンハウス

発売日:2005/10/05

正しい呼吸、約１時間のエクササイズで美しいボディライン、健康なカラダを作り上げる“ピラティス”。

欧米ではヨガと並ぶ体作りのメソッドとして多くの愛好者を獲得しております。

この現代人に最適といわれる“ピラティス”を既に３年間以上にわたって実践しているタレントの渡辺満里奈さんが豊富な写真（モデルはもちろん満里奈さん本人）を使ってやさしく解説しその魅力を伝えます。

基本になる呼吸法、簡単なマット・ピラティスに始まり、ちょっとした身近な道具を使ったエクササイズまで、この１冊でピラティスは完璧です。



【カスタマー・レビュー】

■さすが満里奈さんという感じです。
ピラティスはこの本を参考にして、
メンタル的な部分のサポートは
『痩せるＮｏ.1理論』という本を使って、
食事は『ライフスタイル革命』を利用して
完璧なダイエットが出来ると思います。
運動面、メンタル面、食事面の全部出来てしまえば
失敗する事はないですからね。


■しなやかな体型をめざしてヨガやピラティスに興味を持ち、TVで渡辺真里奈さんが本を出したと言ってたので購入してみました。むづかしいのは呼吸法ですがわかりやすく初心者でもやってみる気になります。
あまりむづかしいポーズもなく丁寧に解説してあります。
読むだけでもきれいになった気がします。TVに出てた真理奈さんも以前よりすっきりきれいになった印象でした。

渡辺 満里奈

発売日:2003/04

お茶に魅せられ料理に酔って、五感が目覚めしみじみ愉しめる台湾。

台湾政府観光局のイメージキャラクターに選ばれた“親善大使”渡辺満里奈が、台湾の街、中国茶、台湾料理の魅力を語り尽くす。

中国茶の淹れ方、葉の種類、茶器の解説に、茶芸館(中国茶の喫茶店)やレストランの紹介が満載。

地図付きでガイドブックとしても最適の本が、最新情報を盛り込み大幅加筆してハンディーな文庫に。



渡辺 満里奈
1970(昭和45)年11月、東京生れ。’86年、デビュー。歌手、テレビ司会、ドラマ、バラエティ、CM出演などで活躍。テレビの仕事で台湾を訪れて以来、中国茶、台湾の魅力に目覚め、台湾通として知られるようになる。2001(平成13)年には台湾政府観光局のイメージキャラクターに選ばれて、CMに出演。現在は、雑誌にエッセイも連載するマルチ・タレントとして活動中

渡辺 満里奈

発売日:2003/08/21

雑誌「Hanako」で好評連載中の「渡辺満里奈の甘露なごほうび」が、読者の熱い要望に応えてついに単行本化されました。

第1回（2001/10月17日号）から第80回（2003/5月28日号）までの連載を小池アミイゴのイラストとともに収録。

巻末に満里奈VSアミイゴの特別対談、ショップインデックスを付け、新たに撮り下ろしたカバー写真は着物姿の渡辺満里奈。

今までにない食のエッセイとして生まれ変わりました。どこを読んでも美味しそう。

疲れた体に、食欲倍増の一冊です。



目次

グルグル渦巻く欲望に、翻弄されたいのだ、私は。
餃子の命は皮だから、食べ歩いて見つけましたよ、究極のおすすめ店!
ああ、あの運動会の日のフルーツサンドの喜び!夢のように甘く特別な味!!
部屋数が少なくて、露天があって、ご飯がウマイ。そんな温泉にきゅん!
天高くなんでもウマイ秋!西麻布のカフェで、今日はベーグル&スープ三昧です。
ごっつうウマイ大阪みやげ、わらび餅と出合って、ああ、わが食への煩悩はまた深く。
ちょっと怪しいあの店の極上のコラーゲンラーメン。おじさん、シメに一丁!
はぐはぐ噛めば体から健康エネルギー噴出。見よ、玄米ご飯パワー。
ふるふると黄金色の半熟卵にバターの甘き香り。わがオムライス熱はいよいよ高い!
心ときめく新しい店との出合い。冬をぬくぬく温めてくれるイタリアンを発見!〔ほか〕



渡辺 満里奈
1970年11月、東京都生まれ。1986年デビュー。清潔感あふれる明るいキャラクターでテレビ(司会、バラエティ)、ドラマ、CM、ラジオなど様々なメディアで活躍中。現在レギュラー番組5本を抱えるマルチタレント。