ステファン・メルモン：ピラティス・ダイエット

発売日:2004/02/18

独特の呼吸法などを用い、体を芯から引き締めるエクササイズ“ピラティス”のハウツーDVD3作品をセット。

ハリウッド・スターからも多くの支持を受けるエクササイズを、元シンクロ選手でピラティスの第一人者、ステファン・メルモンがレクチャーする。



ドイツ人ピラティス氏によって考案された精神と肉体の両方をトレーニングして体の奥から美しくなるエクササイズ・プログラムをトレーナーのステファン・メルモンが紹介するダイエット・レッスン。



出演: ステファン・メルモン

発売日:2004/02/18

独特の呼吸法などを用い、体を芯から引き締めるエクササイズ“ピラティス”のハウツーDVDのレベル1。

ハリウッド・スターからも多くの支持を受けるエクササイズを、元シンクロ選手でピラティスの第一人者、ステファン・メルモンがレクチャーする。




ドイツ人ピラティス氏によって考案された精神と肉体の両方をトレーニングして体の奥から美しくなるエクササイズ・プログラムをトレーナーのステファン・メルモンが紹介するダイエット・レッスン初級編。



出演: ステファン・メルモン



【カスタマーレビュー】

■スクールに通うか迷った挙句、時間と予算の都合でこのDVDを購入！
説明が丁寧で、呼吸のタイミングをずっと音声で教えてくれるので、
とっても分かり易い。運動不足の私でも、ラジオ体操くらいの感覚で
できた。動き自体は、すごくシンプルだけど、普段使ってない筋肉に
効く感じ。
約30分のエクササイズですが、あっという間に終わる。一人で黙々と

エクササイズするのって、なかなか辛くて続かないけど、これはオススメ！


■画面の中でエクササイズしてるので
みながら聞きながらペースを崩さずピラティスできるのが◎。
もちろんＤＶＤなのでチャプターして
重点的にしたいエクササイズにすぐ飛べるので便利。

ステファンが「吸って~足あげて~吐いて~」って
いちいち呼吸や動きの指示してくれるし、
「お尻は動かさないように」とかアドバイスも。

かんたんな説明が１０分、エクササイズが３０分程度で
長過ぎず短すぎない内容。
同じ先生の本「実践ピラティスダイエット」と同じエクササイズなので
ビデオにありがちな説明不足もなかったです。

ジムに通わない自宅ピラティス派にとっては、かなりイイんでは？


■私は長期療養中で、かなり体力がありませんが、
それでも息を切らすことなくできました。楽勝です。
とても静かなワークです。

いきなりでも、だれでもすぐにできます。
ほとんどが寝転がったままのストレッチです。
呼吸法が慣れてない人には、その部分が苦労するかもしれません。

でもそのほかは、簡単な動作だし、
日本語でリードしてもらいながらできるので支障なし。
呼吸するタイミングも、毎回言ってくれるので安心。
運動に集中できます。

ＢＧＭにリラックスできるさわやかな曲が流れているのがＧＯＯＤ♪
激しいエクササイズのイメージとは１８０度違います。

１５分くらいすると、体も温まり、
恥ずかしい話ですが、かなり腹部を意識するためか、
すぐに蠕動運動が盛んになり、排ガスがたくさんありました。
これを毎日続けたら、便通がよくなるでしょう。

「おへそ・下腹部を意識して」とよく言われるので、
自然に、下腹部の筋肉を使うことになります。
たった３０分で、軽い運動だった割に下腹部きてます~！

飽きるまでレベル１をやって、
十分慣れたら、気分転換をかねてレベル２に進んだらいいと思います。

Ｐ．Ｓ　インストラクターがさわやかなで、感じがいいですね。


■ピラティスって、イマイチ本では解りづらかったのですが
これを見て、特有のスピード（かなりゆったり・・・）と
呼吸の仕方（途切れなく・・・）が良く解りました。
ステファン・メルモンのコメントが
吹き替えというのも良かった・・・。


■簡単すぎず、難しすぎず、私は気に入りました。肩こりなどの筋肉疲労は緩和でき、日頃使ってないコアマッスルは鍛えて、努力次第では、しなやかなボディラインを作ることが出来そう！　まだ中級・上級とあるから、まずは初級を覚えるために、毎日ガンバロー！


■スクールに通ってはいるものの肝心要の呼吸法を習得できなかった私。
このDVDはその点を完全カバー！
　・どこを強化する運動か
　・どの部分(筋肉)に意識をもっていくか
　・呼吸のタイミング　など
ステファン氏のレクチャーに従うだけでOK。
また，体に負荷がかかり過ぎる場合の対処法もあり，初心者も無理なく
続けられる構成になっている。
質の良い運動ができますよ！


■私はなにをやっても飽きちゃう性格で、特に運動は駄目。本当に１０日も持ったことがない。
痩せたくていろいろ買うけどサプリメントすら続かない。そんな自分にうんざりして運動はどんどん嫌いになる。どうせ続かない。
ピラティスもいつもの病気のようなものでDVDのパッケージをみてやってみたくなっちゃいましたが、下手したら１回みてやめちゃうかもとと躊躇してました。

でもまあ４回だけはいやでもやって、それなら一回１０００円だ、と言い聞かせて買っちゃいました。

すべての行程を３~４０分かけてやるのはさすがに続かない？と思ったのですがノルマの４回をこなしても、またやらなきゃ、やろう！と思うのです。
腹筋は立派になるのが目に見えてわかるし、終わると「やった~！」って気持ちになるのです。キツイんだけど苦しくない。

本も購入にて今はちょっとずつですがなんと毎日続いてるのです！

おかげでダイエットもやる気がでて食事もコントロールが効いて一ヶ月で２・５キロ落ちました。だからまた続けたくなります。


■雑誌で見かけてピラティスとヨガに興味をもちここでそれ関連の本とＤＶＤを購入しました。流行モノに弱いです。
１０代の頃にまったくといっていいほど運動をしてなかったので体力には自信がありません。そのお陰か・・・腰痛になったり、ちょっとしたレクレーション程度の運動でも直ぐにくたばってしまったりします。それでも運動しようと努力はして過去にエアロビックスもしました。しかし、テンポの速さについて行けず挫折しました。そのほかにもいろいろしましたが、激しい運動は無理だと悟ったので簡単そうなものと思いこのＤＶＤを購入しました。

これは買って正解でした。説明もすごくわかりやすく、吹き替えも違和感がありません。それに週に２・３回ですが続けて行っていられます。（購入１ヶ月目）ゆっくりなのが私にはあってます。

説明の時間も長いと思われますが、何回か見るうちに覚えられるのでその間も先にワンセット増やしたりしてやってるので問題ありません。最初は要領が得れなくても何回か見て実践してるうちに、呼吸や力を入れる筋肉などが意識できるようになりました。
今のところ、ダイエット効果はそれほど期待してませんが、腹筋は確実に鍛えられてますね。

続けて行うと３０分強なのですが、基礎体力（腹筋など）に多少自信が有る方には物足りないかもしれません。
今はレベル１だけですが、あと少ししたらレベル２も購入したいですね。


■全体で30分弱しかなく、一つ一つの動きの反復回数も少ないので
無理なく毎日続けられます。
これで３ヶ月後に結果が出れば儲けものだな~くらいに思っていたのに
２週間くらいで目に見える変化がありました。
普段全く運動しないせいかもしれませんが、レベル１でも
十分に結果が出せます。特に腹筋にはよく効いています。

運動嫌いの方に特にお薦めします！


■　今度こそ痩せるかも。　ほんっとうに痩せるかも。
どんなエクササイズも続かなかったけど、今度こそは
大丈夫だと確信してます。
呼吸や意識する筋肉など、説明を聞きながら、お手本を見ながら
エクササイズができるので、とてもいいです。
それに、終わった時の爽快感！
他のエクササイズと違って、へトへトになったり筋肉痛になったり
しないので、続きます。
毎日やらずにはいられません。　本当におすすめです


■今，まさに旬のティラピス！
その入り口としておすすめしたいのがこのDVDです。
1　呼吸法が丁寧にレクチャ-してある。
2　簡単なポ-ズではあるが，だからこそ体のコアに効いているのが実感　　　　
　　出来る。
3　進み方がゆるやかである。

以上3点がおすすめの理由です。

あきらかに今までの腹筋やスクワットで得られる筋肉痛とは
違った，もっと体の芯に効いている..
という事が実感できるDVDです。

■どこを使ってのダイエット法なのかという説明、呼吸法からたくさんのダイエットエクササイズが入っていて初めての私でも、とてもやりやすいものでした！
ハードで疲れてしまうこともありませんし、ゆっくりリラックスをしてすることができるので、私でも途中で挫折してしまうようなダイエットではありませんでした。あと、BGMもとてもいいです。


■運動神経のない私でも、ひととおりすることができました。
終わった後、心地よい疲れと爽快感。
体があったまりますので、これからの季節、冷えのある方などにもおすすめです。私の場合、じんわりと汗をかきましたので、タイミングとしては、お風呂にはいる前がいいかなあとおもいました。
バスタオルを引いて、狭いスペースでも無理なくできるのもグッドです。
私はあんまり欲張らず、レベル１をゆっくりやっていこうとおもいます。


■私は本などでピラティスを試した経験があります。本ではイマイチ体の動かし方がはっきりしませんでした。スポーツジムへ行くことも考えたのですが、不精者なので続かないことが解っています。そこで、一度試しにＤＶＤを買ってみました。これが良かった☆本当にわかりやすい。広い場所も必要が無く、ジムのように時間にも縛られません。思いついたときにＴＶをつけて、３０分程度の寝たきり体操。お腹の芯が鍛えられて、私はお通じが良くなりました。全く運動をしたことが無い人は少し腹筋がキツイかも･･･でも、本当に効きましたよ(^_^)Vしばらくして慣れたらLevel２を購入するつもりです。


■ＴＶで紹介されているのを見て、早速購入をしました。
やりはじめて４日ですが、２ｋｇほど痩せました。
内容は見ながら真似をすれば良く、運動は身体的には無理をせずに出来る
ものばかりです。全プログラムを終えると身体の内側から温まり、汗ばむ程に。

激しい運動やランニングをするよりも、身体の内側の筋肉を中心に鍛え、
しかも目に見えて効果が出てくるのでこれからも毎日続けられそう。

音楽やナレーションも落ち着いていて、ヒーリング効果もある様な気がし
ます。

呼吸法が大事なポイントみたいなのでその辺りをもう少しビジュアルに説明
してもらえると更に良くなると思います。


■ホントに気持ち良いです。
疲れているときにやると、気持ちよすぎて、やりながら思わずウトウト、何て事もあります。え~！、もうここまで、プログラムが進んじゃったということもありました。何かしら、ココロが癒されるんですよね。
ダイエットの効果は抜群です。ウエストは１から２ｃｍは軽くやせます。１-２週間で実感できたかな~。

投資の価値は有りですゾ！！！。


■ピラティスに興味を持ち、本を買ってみたのですがまったく理解できない。
でもこのＤＶＤを見ながらやると、全然難しく無かったです。
息を吸うところと吐くところも指示してくれるので、
聞きながらテレビを見ずに、簡単に行う事が出来ました。

最初の日は、あまりハードな運動ではないなと思っていたんですが、
次の日、筋肉痛になりました。

気づかないうちに、筋肉を鍛えていたんですね。

ＢＧＭもリラックス効果があるようで、
運動しながら癒されるような感じです。


■とても いいDVDだと思います。
ＮＩＣＥなタイミングで吸ってはいてっていってくれるし、
ゆるいけど 効く エクササイズが詰まっていると思います。
でも やっぱり １回体験会に行ったほうがいいと思います。
呼吸法も難しいし、
おへそを背骨にくっつける の意味は
やはり 生身の人間に見てもらったほうがいいと思います。

より効果が期待できると思います。

一緒にがんばりましょう！


■やっている運動自体は簡単で、始めは「こんなので効くの？」って感じでした。ただ、先生が何度も言われているように呼吸に注意しながらやってみると、これがけっこう難しく、かつ腹筋にすごく効いているのがわかってきます。私は２日に１回のペースでやって、徐々に下腹部の贅肉が落ちていくのがわかりました。それに満足してピラティスをやめてしまうと元に戻り、再開するとまた下腹部が引っ込んだのが驚きでした。私には手放せないDVDになりました。


■噂では「姿勢が良くなりました」という感想をよく耳にしていましたが、
それがやった人にとってどんな事かはやるまでわかっていませんでした。
私はよく骨盤がずれ、体がねじれた感じにまでなって、
歩くと腰が痛くなり、肩こりもひどかったのですが、
これを始めたその日から骨盤のずれた感がなくなり、腰周りもあったくなり、
まるでうさぎのようだった（スミマセン！）便通もよくなり、
歩いては、今まで大幅な歩幅であるく習慣がなかったのに自然に大幅歩きをしています。
すごく安定感があります。
体重のほうはまだまだ結果はでていません（始めて3日目）が、
骨のバランスが悪かったせいでのあらゆる不快感から脱出できたのはとても嬉しいです。


■今話題のピラティスだったので、すごく期待をして買いました。でも、思ったよりエクササイズが楽で、でも時間がかかり、続けられませんでした。呼吸もわかりづらかったです。私は、level.1だけだったのでlevel.2，3も一緒に購入すればよかったかな？とも思います。


■いままで分かりづらかった呼吸やコアの意識などが丁寧に指示されていて、とても分かりやすかった。
実際にやってみるとあっという間で、首や背にじっとり汗をかいて、気分がよい。呼吸法を試すだけでも気分転換になりました。日々ストレスでカリカリしていたのがウソのようです。
今後も継続していきたいと思います。


■産後腰痛がひどく、ピラティスに通いたかったのですが、子供連れでは不可能ということで自宅で気軽にピラティスしています。まだ初めて1週間ちょっとですが、効いているようなきがします。少なくとも整体よりはグー！早くレベル２に行きたい気持ちをおさえてまずはレベル1制覇！


■２~３日に１回のペースで１ヶ月半実践した感想です。
ちなみに私は大の運動嫌いのため運動もしていなく、筋力もほとんどない状態、腰痛持ちで始めてます。
呼吸法は始めた当初は分かりづらかったですが、徐々に慣れて覚えられました。
動きに関しては出来なかった動きが１つあったのですが、１ヶ月くらい経った頃に出来るようになりました。
一番結果が出たのは腹筋がついてきたことと腰痛が減ったことですね。
ゆっくりとしたペースで約３０分、ちょっとしてみるか~って感じで出来る運動ですね。
当分はlevel１を続けていくつもりです。


■運動は大の苦手の私ですが、ゆっくりしたリズムで進むので、最後までやることができました。
毎日はできないのですが、それでもいつのまにかサイズダウンしていました！
呼吸法が少しわかりにくいのが、残念でした。
Level.2、Level.3にも挑戦してみようと思います。


■産後の運動の取りかかりとして、テンポがゆっくりなものを探して購入しました。
正解でした。
ゆっくりとした筋トレなんて初めてでしかもコアの部分を・・・というところに大賛成でした。
始めて３日後からパワ-ヨガのＤＶＤも併用して一週間でシルエットが変わり
おなか周りとお尻が小さくなりました。
呼吸の大切さをしみじみ感じる運動です。


■仕事で疲れて帰ってきてからのちょっとしたダイエット効果のある運動をしたいな、ということで購入しました。ゆっくりとしたリズムで、なんか癒し効果もあるみたいというのが第一印象。ゆったりとした動きなんだけど、だんだん体がホコホコして、腹筋運動のときには額に汗が。お腹に効く！でも、もう私には限界！と思ったところで、ゆったりと終わりになります。根気のない私でも続けることができて、お得な買物でした。


■寝転がって出来るので、怠け者の私でも毎日続けることに苦痛を感じません。(これが結構重要!!)しかも適度にカロリーを消費している実感があります。
普段体を動かさない人にとっては、微妙キツく感じる動きもありますが、筋肉痛になるようなものではありません。むしろ体がほぐされ、腰痛・肩凝りが緩和されました。


■最近購入したばかりなので、目に見える効果はまだですが、何だか以前よりも体が軽くなったような気がします。
分かりやすい解説と、時間を選ばずに家で見ることの出来る気軽さの割には、結構いい運動です。
これは、お勧めですよ！


■やってみると意外と難しく、１回では飲みこめないことも。
でも２回３回と続ける魅力があるのは事実。続けるにしたがって
わかってくることもあり、楽しいです。
何よりやっていると、すごいリラックス効果があり、やみつきに。
結果はついてくるんじゃないかな。お勧めです。


■今話題のピラティスに興味があって早速購入しました。初心者の私にでもできるものかと不安がありましたが、分かりやすくまた何度もそこのエクササイズが確認できるようになっているので初心者の方でも安心してできます。内容としてはストレッチに近いのでピラティスをした次の日はとても体が軽いです
もう少し慣れたらLevel2も購入する予定です。


■はじめて、ピラティスをしました。このDVDは、詳しい説明のもとでゆっくりとリラックスした気持ちで行うことができたいへん一日が充実したものになります。毎日、続けられるのも魅力のひとつといえると思います。


■このDVDを買って1ヶ月ほど経ちますが、毎日ピラティスを続けられています。
毎日続けられるその訳は、これをやるとすごく気持ちいいからです！肩こり、腰痛に悩んでいる方はぜひやってみてください。

ステファンの吹き替えの声はとても穏やかで聞いていて心地よいですし、BGMとして流れている曲もとても癒されますよ。

体重の減少はまだ無いのですが、以前より腹筋が鍛えられてきたようです。これからもインナーマッスルを鍛えて、美しい体つくりに励みます！


■メルモンさんの美しく、機能的体にあこがれます。が、背骨がすごく硬いので、挫折してしまいました。１００回腹筋とかは、思いついたときにやっています。


■初心者ですが、丁寧な説明ですごくわかりやすかったです。まだ始めて間もないので目に見える効果は無いですが、体の奥に効いてる！ッて感じです。あと最近不眠気味だったのが、寝る前にすると熟睡できて最高ッ☆今まで運動不足だったので今はレベル１で充分ですが、もう少し慣れたらレベル２を購入しようと思ってます！シリーズ物ってゆう所もイイですね☆


■専門的な知識がなくても，普段あまり身体を動かしてない人でも分かりやすく無理ない内容と思える。最初から観ながらトレーニングをしていると結構身体の芯から燃焼モードに入るのを実感できる程！ピラティスの効果と，このインストラクターの様な柔軟な肉体を手に入れたいと思わせる物です！筋肉トレーニング等も含めこれからの必須なトレーニングでしょう！お勧めの一品！！


■　先入観で呼吸法など難しいのかなーと思っていたのですが、ステファンが分かりやすく丁寧に教えていてくれているので安心しました。ちょっと難しい動きでも、1つの動きだけでも見られるので、ちゃんとマスターできるのがうれしいです。激しい運動が苦手な私にぴったりで感激しました！自分のペースでマスターできるのも良かったです。


■全くの初心者ですが、丁寧な説明ですごくわかりやすかったです☆まだ始めて間もないので目に見える効果は無いですが、体の奥に効いてる！ッて感じです。最近不眠気味だったのが寝る前にするだけで熟睡できるのが最高ッ☆今まであまり運動してなかったので、今はレベル１で十分ですが、もう少ししたらレベル２を購入しようと思ってます。
シリーズ物ってゆう所がイイですね！！


■これをみてピラティスの呼吸法を覚えて　DVDにそってエクササイズしていけば、マスターできると思います。ジムに通うことも考えていたのですが、時間的、予算的にいろいろ問題がありました。自分で時間をとって家で一人、やっていく覚悟があれば、結果がでそうです。DVDでは呼吸法、意識するべきところをその都度注意してくれているので、ありがたいです。

ステファン・メルモン

発売日:2004/07

インナーマッスルを鍛えて、きれいに、健康に!

ハリウッドセレブたちがハマった話題のエクササイズ、ピラティス。

その基本の姿勢と呼吸法から実践・応用編まで。ラスベガス発最新ピラティス事情も紹介。

Stephane Miermont

発売日:2003/12

北米での「ピラティス」の第一人者で、セリーヌ・ディオンやラスベガスのショービジネス関係のアーティストを多数指導するインストラクターによる、芯から美しくしなやかな、理想のボディになるピラティスダイエットを紹介。



メルモン,ステファン

ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター。

振付師、アクアティック・コンサルタント。

フランス出身、現在アメリカ在住。北米では「ピラティス」の第一人者として知られ、ラスベガスのショービズに関わるアーティスト達を多数指導。

特にセリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナーとして有名。

’90・’91年フランス・シンクロデュエットチャンピオン。

現在は、各国の五輪シンクロチームの創作、振付を担当。

’02年フランスソロ選手ビルジニー・デデューの指導を担当、世界チャンピオンに導く。

’03年世界水泳・バルセロナ大会において、芸術点10点満点で金メダルを獲得したデデューと、銀メダル獲得した日本のデュエット立花・武田組の振付を担当。

’97~’02年シルク・ド・ソレイユ・ラスベガスショー「O(オウ)」のアーティスト・キャラクターなど、自身での演技・出演も精力的に活動している。

発売日:2005/01/19

ハリウッドスターからも多くの支持を受けるエクササイズ“ピラティス”を、元シンクロ選手のステファン・メルモンがレクチャーするハウツーDVD。

今作は、産後の体型回復に照準をしぼった女性にやさしいエクササイズ32種類を紹介する「産後編」。



ドイツ人ピラティス氏によって考案された精神と肉体の両方をトレーニングして体の奥から美しくなるエクササイズ・プログラムをトレーナーのステファン・メルモンが紹介するダイエット・レッスンDVD。



監修・トレーナー: ステファン・メルモン

発売日:2005/01/19

ハリウッドスターからも多くの支持を受けるエクササイズ“ピラティス”を、元シンクロ選手のステファン・メルモンがレクチャーするハウツーDVD。

今作は、コア・上半身・下半身の3パートにポイントを定め、部分痩せに効果のあるエクササイズを紹介する。



ドイツ人ピラティス氏によって考案された精神と肉体の両方をトレーニングして体の奥から美しくなるエクササイズ・プログラムをトレーナーのステファン・メルモンが紹介するダイエット・レッスンDVD。



監修・トレーナー: ステファン・メルモン

ステファン・メルモン

発売日:2004/12/18

セレブ殺到！エクササイズのカリスマが、1時間12万円のレッスンを書籍上で完全再現！！

セリーヌ・ディオンも、ジョニー・デップも！
“ピラティス”のカリスマ、ステファン・メルモンが日本の女性に贈るセレブなプライベート・レッスン！！


セリーヌ・ディオンやジョニー・デップをはじめ、ハリウッド・セレブの間で、いまもっとも人気の高い「ピラティス・ダイエット」。

彼らのトレーナーであり、“ピラティスの神様”と呼ばれているステファン・メルモン氏がエクササイズを展開するHOW TO本です。

DAY1からDAY4まで、この本のためにステファンがオリジナルで構成したエクササイズメニューをご紹介します。



【ピラティスとは？】

第二次世界大戦時にドイツ人・ジョセフ・ピラティスによって、負傷兵のリハビリ・トレーニングとして開発された健康法。

医学的見地から見てもしっかりとした根拠に基づく健康増進としていまや世界中の注目を集めています。

もともとは、ベッドに寝ながら、チューブなどを使って身体に無理なく筋力をつけるという運動法でしたが、ステファン・メルモンのエクササイズはそれをさらに進化。

余計な道具は使わず「マットワーク」を中心に、身体の深部（インナー・マッスル）から鍛え上げ、内側からしなやかに身体の引き締まる理想的なトレーニング法を実践しています。

【ステファン・メルモンとは？】

1967年生まれ。

フランス出身、現在アメリカ・ラスベガス在住。

1989年フランス・シンクロデュエットチャンピオン。

自身で演技・出演するかたわら、各国の五輪シンクロ・チームの創作・振付を担当。

2002年にはフランスのソロ選手ビルジニ・デデューのソロ指導を担当し、世界チャンピオンに導く。

翌年の世界水泳・バルセロナ大会では同じくデデューの振付で金メダルを、また日本シンクロ界のエースでもあるデュエット立花・武田組の振付も担当し彼女たちに銀メダルをもたらした。

一方、97年から5年間、日本でも有名な「シルクドソレイユ・ラスベガスショー」に人気演目【O　オウ／水】のアーティスト・キャラクターとして出演。

そこでエリザベス・ラーキンというピラティス指導者に出会い、本格的にピラティスに目覚めた彼はネバダ州立大学に入学して専門的に研究を積み、現在はセリーヌ・ディオンをはじめラスベガスのショービズに関わるアーティストたち、ハリウッドの女優・男優たちなどビッグネーム達のボディづくりにあたっている。（ちなみに、プライベート・レッスンは1時間＝12万円〜。）



メルモン,ステファン

フランス生まれ。現在、アメリカ在住。

ネバダ州立大学公認ピラティス・トレーナー、振付師。

1990・91年フランス・シンクロデュエット優勝。

北米では“ピラティスの第一人者”として、セリーヌ・ディオンをはじめ、L.A.やラスベガスのショービズ界で活躍するVIPたちを数多く指導。

またシルク・ド・ソレイユの演出や、各国シンクロ・チームの振り付けも手がける。