ヨガ・ビューティー

発売日:2005/10/03

今人気のヨガセラピスト・柳瀬けい子さん監修の元、図解入りで易しくヨガを指導。

お手軽ヨガで、心も体も美しくなろう！

発売日:2005/04

『YOGA BEAUTY』はココロとカラダの健康的な美しさを追求する人のためのDVD BOOKです。

今回は心身を活性化する『エナジー・ヨガ／30分』と、ヒーリング効果の高い『リラックス・ヨガ／20分』、2つのメニューをご用意しました。

その日の体調や気分に合わせて、お好みのメニューにトライしてみてください。

DVDとBOOKのダブル解説によって、初心者でもカンタンにヨガを楽しむことができます。また、中上級者の自宅練習にも最適のメニューです。

本誌の特集では、ハワイ・マウイ島の憧れのヨガシーンをリポート。

アシュタンガヨガの先駆者、ナンシー・ギルゴフやマウイでヨガを実践するプロサーファーのインタビュー、海と山に囲まれた美しいヨガスタジオ、リトリートなどをご紹介します。

他にも最新のヨガファッション、全国ヨガスタジオガイドなど、気になる情報が満載！



目次

◆DVD（全75分）
◇ウジャイ呼吸法（2分）---まずはヨガの呼吸法をマスター
◇エナジー・ヨガ（32分）---エナジーの流れを活性化し、全身のパワーをフルチャージ
◇リラックス・ヨガ（21分）---疲れとストレスに効く、心と身体のヒーリング
◇シャバサナ（6分）---休息のポーズ
◇チャクラ瞑想（14分）---心を静め、7つのチャクラを開いてみよう

◆BOOK
◇エナジーヨガ／リラックスヨガ（全30ページでDVDのメニューを徹底解説）
◇特集 MAUI（ハワイ・マウイ島のハッピー・ヨガライフ）
◇マイヤース姉妹のヨガ的生活誌
◇ヨガアイテム最前線
◇全国ヨガスタジオガイド
◇ヨギのためのベジタリアン・クッキング

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DVD監修●Leza Lowitz（リザ・ロウィッツ）

カリフォルニア大学バークレー校卒業後、サンフランシスコ州立大学で創作／日本文学修士号を取得。

1989年1994年に東京に在住、東京大学、立教大学にて教鞭をとる一方、Japan Times、Asahi Evening Newsなどに寄稿。

その後カリフォルニアにて、ハタ、アイアンガー、クリパルなど様々なスタイルのヨガを学び、White Lotus Foundationよりヨガインストラクターの資格を取得。

Dillon Beach Yoga Circleを主宰するほか、Yoga Research and Education Center マネージャー、Asana Yoga Studioインストラクターを歴任。

20年以上にわたり仏教の教えを学び、有名なヨガ・サンスクリット学者Georg Feuerstein, Ph.D からヨガの歴史、哲学、Bhaghavad Gita、ヨガスートラの教えを受けた。

著作に、詩集「Yoga Poems」（Stone Bridge Press）、「Sacred Sanskrit Words」（Stone Bridge Press）など多数。

現在、東京・目黒でSUN & MOON YOGAスタジオを主宰、カリフォルニア・スタイルのヨガを日本語と英語のバイリンガルで教えている。

発売日:2005/07/20

ココロとカラダの健康美を目指すDVD BOOK 『YOGA BEAUTY』待望の第3弾。

今回は、コアマッスルを鍛えてしなやかなボディラインをつくる『ボディシェイプ・ヨガ』と、友達や恋人などと2人ひと組になって、サポートし合いながらヨガを楽しむ『パートナー・ヨガ』、2つのメニューをご紹介します。

DVDとBOOKのダブル解説によって、初心者でもカンタンにヨガを楽しむことができます。

また、中上級者の自宅練習にも最適のメニューです。

本誌の特集では、世界のヨガシーンの最先端をいくロサンゼルスのリポート、インドのアシュラム体験記など、気になる情報が満載！